Ernährungsberatung

Ernährung ist ein zentrales Element in jedem Gesundheits- und Fitnessprogramm. Egal wie hart Sie trainieren - wenn Ihre Essgewohnheiten suboptimal sind werden Sie nie Ihr volles Potenzial erreichen. Ich biete Ihnen eine ganzheitliche Ernährungsanalyse, aus der nicht nur ersichtlich wird was Sie essen, sondern auch weitere Faktoren eine Rolle spielen:

• Wie Sie essen
• Wann Sie essen
• Essenszubereitung
• Flüssigkeitszufuhr

Ich stelle Ihnen das Konzept des Metabolic Typing (metabolische Bestimmung) vor - eine Methode, die darauf zielt, Ihre Ernährungsweise an Ihren ganz spezifischen und individuellen Bedürfnissen anzupassen. Wir betrachten Ihren Lebensstil, Stresspegel sowie andere Faktoren, welche die Essgewohnheiten maßgeblich beeinflussen. Die Vorteile von biologischem Essen, Rohkost im Vergleich zu gekochtem Essen sowie sinnvoller Alkoholkonsum werden auch in die Waagschale gelegt.

Ernährungsberatung kann als ein Element in Ihr Personal Training integriert oder als eigenständige Dienstleistung gebucht werden. Bitte kontaktieren Sie mich per Mail, um mehr über Kosten und weitere Einzelheiten zu erfahren.